穏やかな日常に起こるちょっとした出来事

2015*01*07 Wed
19:17

初ヨガ



今日は今年最初のヨガ。

ですが、なぜかマンツーマンでした(笑


呼吸に意識をしながら、目を閉じて歩く・・・


息を吐きながら、すり足で右足を前に、

息を吸いながら左足をすり足で右足の横に。

みたいなことをしたんですが、


何なのかよくわからず(爆



あとで聞いたら、『歩行禅』という、歩きながらするメディテーションでした(´Д`A;)





私はというと、



その間中、






アシ○のことを想像していて、


まったくメディテーションなんぞ、できておりませんでした



だめじゃん(爆





スポンサーサイト
*
ヨガ ○ Trackback:- ● Comment:0
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する